Author Archives:

szülinapi buli

A szülinapi bulinak több buktatója is van, így a szervezése komoly előkészületeket igényel, hogy a végeredmény olyan legyen, amilyet szeretnénk. Igen sok mindenről kell gondoskodni és ezek zömét előre is beszerezheti. Lássuk, mi minden is kellhet, ha gyermekének szervezi az egészet. Enné és innivaló mindenképpen, hiszen anélkül hiányos lenne a gyerekek komfort érzete. Ilyenkor ne azt próbáljuk megmutatni, hogy nálunk mennyire is egészséges az élet. Persze lehet csinálni friss limonádét, de a frissen facsart répalé nem biztos, hogy mindenki kedvence lesz. Meg lehet találni azokat az alternatívákat, melyek mindenkinek megfelelnek. Continue reading →

Étkezési tévhitek

A tojás tényleg növeli a koleszterinszintet? A zsíros ételek tiltólistásak az egészséges étrendben? Az étkezési tévhiteknek se szeri, se száma, most 5 nagyon gyakorit szedtünk össze. Étetmód magazin

Gyakran halljuk, hogy ne együnk zsírt, kezdjük a napot energiát adó gabonapehellyel, és az egészséges életmód részeként  inkább a light dolgokat részesítsük előnyben. De valóban érdemes bedőlnünk ezeknek az étkezési tévhiteknek?

A tojás árt a szívnek

Sokunk tudatában a tojásfogyasztás úgy él, mint egy koleszterin invázió a szívünk számára, azonban ez távolról sem igaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a tojásban található koleszterin nem káros koleszterin, így mértékkel bátran fogyaszthatjuk. A telített zsírok, és a cukorral teli ételek fogyasztása viszont annál nagyobb veszélyt jelentenek szervezetünk számára. Continue reading →